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廣場舞 (Square dance) 成為中國近年非常流行的集體舞之一. 這項活動可以在不同塲合, 如課室,健身房,街道上或公共廣場中進行. 夲會之活力操 (BBD) 是参巧及採用不少廣塲舞之基夲舞步而編成.

我們每星期安排了两次活力操時段. 參加人數從6到50個或更多. 舞步簡單易學, 速度快, 舞蹈音樂活潑, 舞者常常汗流夾背及感到精力充沛. 活動之氣氛很輕鬆, 目的是强身及娛樂.

跳舞可以增加樂趣, 強身健體, 結交新朋友等等. 對於長者, 活力操是另一項身心有益的社區活動, 歡近参加.