首頁 本會介紹 節目 活動一覽 義工服務 網上調查 相關網站 問題解答 聯絡本會

 
 
 
 
 
 
 


轉至網站


 

早上運動對我們身體很有益處,在運動過程中促進和提高身體內部能量,使我們整日都可以充滿精神活力。

 

我們特別為長者設計了一套早上運動。在導師的帶領下,學員會在音欒中進行熱身,伸展,初級氣功, 跳舞和太極等等約九十分鐘運動, 中段作十五分鐘小息.

 

早上運動是我們最受歡迎的項目之一。我們十分高興能看到我們中間的長者能在每星期一,三,五享受運動帶來的喜樂。

 

幫助長者建立一個健康的生活是本會的宗旨之一。

 

 

1. 養生舞德潤心田示範

 2. Exercise videos 錄像示範

 

 

Tai Chi sculpture by Taiwan scalptor Ju Ming (朱銘)